Vk.01 PT:n ohjelmaa - Ajatuksia

Meleko ahkerasti.

Nonni. Maanantaina oli tosiaan pt:n kanssa tapaaminen. Käytiin läpi molemmat ohjelmat. Siinä sitten samalla katseltiin että missä menee liikkeiden kanssa metsään, vai minne se menee. Hienosäätöä sieltä - täältä. Ihan mielenkiintoinen kokemus kaikinpuolin!

Tosiaan, viikko takana. Heti alkuun voi sanoa että tekemiseen on tullut monta naksua lisää meininkiä. Vaikka ilman ohjelmaakin, oli selvästi ajatus että eri päivinä tehdään eri asioita, niin silti vähän puuhastelulta se tuntui. Ei oikein osannut silti perustella miksi mitäkin tekee, mikä vaikuttaa mihinkin ja mikä on "liikepari". Paljon oli avoimia juttuja. Paljon on vieläkin avoimia kysymyksiä, mutta nyt voidaan jo sanoa että kysymyksiä - vastauksia -suhde on kääntynyt lähemmäksi voittoa. 

Tähän väliin on pakko hehkuttaa Technogym/MyWellness -yhteispeliä. Voi morjens miten kätevä voi nykymaailma olla! Kun tulee salille, valmiina reippailemaan, tuuttaat vain avainkortin fitnesspurkkiin ja tämä tarjoaa heti harjoitteluohjelmaa. Toki voi tehdä myös vapaata harjoittelua, mutta nyt varsinkin kun on valmis ohjelma minkä mukaan harjoitella niin voi morjens miten näppäräksi on tehty. Kaikki on niin helppoa ja yksinkertaista. 

Avain sisään, valitaan ohjelma ja aloitetaan harjoitus.

Alkulämmön aluksi jo pyörä/crossdr...trainer/matto morjestaa reippailijaa ja valitsee valmiiksi oletus-asetukset, näitäkin voi muuttaa toki jälkeenpäin/treenin aikana. Kun tavoite esim. pyörällä on saavutettu, ilmoittaa pyörä seuraavan välineen minne suunnata. Taas sama kaava, avain sisään ja ruutu ilmoittaa mitä on luvassa. Esimerkiksi vatsalihaksia, 3 sets, 15 - 12 - 12. Tämän lisäksi tulee informaatio millaista vastusta laitetaan. Sitten vain työtä ja lisää työtä. Aiempi fani-postaus jo kertoikin, että kone opettelee parin toiston aikana ääripäät liikkeelle sekä samalla arvioi sopivaa tahtia suoritukselle. Kun on saatu sarja valmiiksi, kuuluu reipas piipahdus(Pirkkomainen!). Tämän jälkeen näytöllä näkyy lepoaika, laite ei suutu vaikka alottaisikin sarjan aiemmin. Kun viimein on kaikki sarjat saatu suoritetuksi, kertoo lihaskunto-vehkeet yhtälailla seuraavan osoitteen. Erinäppärää! Ainoastaan Pure -sarjan -laitteista nämä ominaisuudet puuttuvat, mutta näiden luonteeseen ehkä ei tuollainen hifistely sopisikaan. 

Kun viimein koittaa viimeinen laite, yleensä siis loppuverryttely, niin pyörä/mikävaan ilmoittaa että sarja valmis, suihkuun siitä!

Täytyy kyllä antaa loppumaton ylistys tuolle järjestelmälle, ei tarvitse enää muistilappuja saati muitakaan luntteja siihen, että mitä pitikään tehdä. Fitness-pömpelit ja laitteet kertovat, melkeinpä pyytämättä mitä pitää milloinkin tehdä ja mihin pitää seuraavaksi mennä. 

Easyfit, todellakin nimensä veroinen!

EasyFIT & Technogym saavat neljä ja puoli hämmentynyttä, mutta kiinnostunutta Pirkkoa viidestä.