Mikäli kuukauden jälkeen on selvä muutos, niin sitten annan periksi jauhoskenelle. Tähän ajatus ollut että hifistelyä, ei anna mitään konkreettista tavalliselle kuntoilijalle.
Ajatus palautusjuomalle on toki ollut pitkän aikaa jo mielessä. Yleensä reippailun jälkeen tuli syötyä banaani ja/tai kiiviä tms. Jotain reipasta ja hedelmäistä.
Seurataan tilannetta miten kehittynee. Salilla käynnistä on tullut jo yhdenlainen rutiini. Ma-ke-pe -aamuisin ennen töihin menoa käydä reippailemassa sen 30-45min. Toimii kivasti päivän herättäjänä tämä!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti